Von einem der auszog, seinen inneren Schweinehund das Fürchten zu lehren!

Das 40. Lebensjahr ist frisch vollendet und die Waage zeigt ein historisches Hoch an… Und auch wenn es mir furchtbar peinlich ist: Bei einer Körperlänge von 196cm waren es 107 Kilogramm. Einhundertundsieben. Dreistellig!!! Das ist ein BMI von 27,9.

Dies war die Situation zum Jahreswechsel 2008/2009. Und es war klar, dass ich etwas ändern wollte und musste. Schon länger hatte ich den Kopf voller Ideen, und die Bandbreite ging von Anti-Aging bis Übergewicht-Abbau. „Man kann 20 Jahre lang 40 bleiben„, stellte ein Sport-Professor fest. Nun denn, also ran an den Speck.

Von nun an sollte mein Motto „Loose fat or die trying“ sein…